Polecane wody mineralne

Po Podrozy â strony, Obrazki i wiele wiÄcej na WordPress

Ciekawe info o wodach mineralnych ja polecam Muszyniankę i jej odłamy typu Muszyna no i oczywiście zdroje piwniczne i jej odmiany typu Piwniczanka.

Aktywność fizyczna, uprawianie sportu:

Rodzaj wody: wysokomineralizowana
Nasz typ: Polanica Zdrój
W razerwie: Muszyna Mineral, Staropolanka 2000, Muszynianka Plus, Piwniczanka
Działanie: w dużych ilościach przed, w trakcie i po dużym wysiłku.Postawisz tamę odwodnieniu i uzupełnisz wypocone sole mineralne. Po intensywnych ćwiczeniach sięgnij po wodę gazowaną.

Kłopoty z trawieniem:

Rodzaj wody: bogata w wodorowęglany (ponad 500mg/l)
Nasz typ: Wielka Pieniawa
W rezerwie: Muszyna Minerale, Piwniczanka, Muszynianka Plus, Muszynianka, Staropolanka 2000
Działanie: woda zawierająca duże ilości wodorowęglanu szybko i skutecznie łagodzi bóle brzucha po posiłkach, ułatwia trawienie i pomaga przezwyciężyć ociężałość. Wodorowęglany neutralizują kwasy żołądkowe, dlatego są polecane osobom cierpiącym na nadkwasotę, refluks i zgagę. Picie wody zawierającej 1000-2000 mg wodorowęglanów na litr przynosi niemal natychmiastową ulgę w tych dolegliwościach.

Skurcze mięśni, regeneracja po treningu:

Rodzaj wody: bogata w potas, magnez i wodorowęglany
Nasz typ: Staropolanka 2000
W rezerwie: Polanica Zdrój, Wielka Pieniewa, Piwniczanka
Działanie: wodorowęglany dają zbawiennne skutki po obżarstwie, pozwalają też zachować równowagę kwasowo-zasadową krwi i unikać bolesnych skurczów mięśni po wysiłku fizycznym.Dodatek potasu i magnezu pozwala mięśniom szybciej wracać do formy.

Słabe kości, częste złamania:

Rodzaj wody: bogata w wapń (ponad 150mg/l)
Nasz typ: Muszyna Minerale
W rezerwie: Staropolanka 2000, Polanica Zdrój, Wielka Pieniawa, Muszynianka Plus
Działanie: wapń jest minerałem bazowym naszych kości, kluczowym dla wytrzymałości i trwałości całego szkieletu.Picie wody bogatej w wapń wzmacnia nasze wewnętrzne rusztownie i jest szczególnie zalecane osobom, które w diecie pomijają produkty mleczne: jogurty, kefiry, mleko, sery itp. 1 litr takiej wody dostarcza tyle wapnia ile 2 szklanki wody.

Nadciśnienie:

Rodzaj wody: uboga w sód (poniżej 50mg/l)
Nasz typ: Dobrawa
W rezerwie: Krynica Zdrój, Primavera, Vitalinea, Nata, Evian, Vittel, Vita, Mama i ja
Działanie: nadmiar sodu, wynikający m.in. z sypania soli do każdej potrawy, obżeranie się chipsami, paluszkami i solonymi orzeszkami, jest odpowiedzialne za nadciśnienie tętnicze, groźne dla Twojego życia.Wybierz wodę z małą ilością sodu, ale wzbogaconą wapniem i potasem, który reguluje właściwy poziom ciśnienia.

Stres, przemęcznie, spadek formy:

Rodzaj wody: bogata w magnez (ponad 50mg/l)
Nasz typ: Magnesia
W rezerwie: Muszynianka, Muszynianka Plus, Piwniczanka, Muszyna Minerale
Działanie: stałe napięcie psychiczne, stres i niepokój prowadzą do wyczerpania zapasów magnezu w Twoim organizmie.Dzieje się tak ponieważ ten właśnie minerał uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych w ciele i reguluje napięcie mięśni.Woda bogata w magnez pozwoli Ci szybko doładować akumulatory.

Próchnica, słabe zęby:

Rodzaj wody: bogata we fluor (poniżej 1 mg/l)
Nasz typ: Aquarel
W rezerwie: Mazowszanka, Staropolanka 2000, Aqua Minerale, Muszyna Minerale
Działanie: fluor, minerał niezbędny przy tworzeniu się szkliwa nazębnego, pomaga nam także walczyć z próchnicą.Jeżeli regularne o dokładne szczotkowanie zębów nie jest Twoim ulubionym zajęciem, a owoce morza, które są bogate we flour nie są Twoim ulubionym daniem, zapobiegaj pojawieniu się luk w uzębieniu przynajmniej w ten sposób.

Nadpotliwość:

Rodzaj wody: bogata w sód(ponad 200 mg/l)
Nasz typ: Mazowszanka
W rezerwie: Staropolanka 2000, Źródlanka, Polanica Zdrój, Muszynianka Plus
Działanie: sód wpływa bezpośrednoi na gospodarkę wodną organizum, zapobiegając odwodnieniu, co jest szczególnie istotne w przypadku nadmiernego wydzielania potu, podczas upałów lub wykonywania ciężkiej fizycznej pracy.Picie wody sodowej pozwala w takich sytuacjach uzupełnić ubytek solii poprawić wydolność organizmu.Należy jednak unikać nadmiaru przy problemach z serecm i nadciśnieniem.

Kamienie nerkowe:

Rodzaj wody: wody niskomineralizowane (suma składników mineralnych poniżej 500 mg/l)
Nasz typ: Mama i ja
W rezerwie: Vitalinea, Krynica Zdrój, Evina, Kropla Beskidu, Dobrawa
Działanie: aby zintensyfikować pracę nerek i zmusić je do większego wysiłku prz oczyszczaniu należy pić 2-3 litry takiej wody dziennie, ale nie doładowywać orgabuzmu solami mineralnymi.Słabo mineralizowane wody są często zalecane dzieciom i matkom w ciąży, więc niech Cię nie dzwiw nazwa wody którą proponujemy.

Ścisła dieta:

Rodzaj wody: bogata w wapń i magnez
Nasz typ: Muszynianka
W rezerwie: Piwniczanka, Staropolanka 200, Muszynianka Plus, Kazimierska
Działanie: podczas stosowania ścisłej diety należy pić dużo wody,aby oczyszczać organizm, a woda bogata w wapń i magnez potęguje filtrującą pracę nerek. Do tego rygorystyczna dieta może pozbawić Cię pewnych minerałów- w ten sposób możesz je uzupełnić.

Nie wspomniałeś o Cisowiance

Jeden litr Cisowianki zawiera 714 mg składników mineralnych.
Oto najważniejsze z nich:
Kationymagnezowy Mg2+ 21,26 mg/l
wapniowy Ca2+ 128,26 mg/l
sodowy Na+ 10,00 mg/l
potasowy K+ 2,50 mg/l

Anionywodorowęglanowy HCO3- 518,70 mg/l
chlorkowy Cl < 5,00 mg/l

Bardzo dobra woda ok 90% ludzi u mnie na siłowni piją właśnie tą wodę, oczywiście niegazowana albo lekko gazowana.

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

upanicza.keep.pl