Najlepsze sposoby na kaca

Po Podrozy â strony, Obrazki i wiele wiÄcej na WordPress

Zbliża się Sylwester i pewnie większość z nas będzie się dobrze bawić ;)
Jakie skuteczne i sprawdzone sposoby na kaca znacie?

Ja wiem o:

- wypiciu pół litra wody mineralnej przed snem (sposób Muńka Staszczyka),
- łyknięciu przez imprezą i przed snem kilku tabletek witaminy C,
- nie mieszanie alkoholi, unikanie nadmiernego palenia papierosów,
- popijanie wody w trakcie imprezy,
- wypicie czegoś kwaśnego z rana, najlepiej kapuśniaku,
- popijanie soku z kiszonej kapusty lub ogórków, pomidorowego.

Znacie jeszcze jakieś sposoby?

Ja rzadko pijam wódkę, ale jeśli już piję to popijam tylko wodą mineralną żywiec. Jest najmniej mineralizowana i najłagodniejsza dla żołądka. Nigdy nie popijam słodkimi napojami lub gazowanymi. U mnie się sprawdza i zawsze kac mniejszy.
Ja kilka znam:) nie pic dzien wczesniej:P

a tak powaznie to zanim pojdziesz spac wypij Plusza Multivitamine albo szklanke wody z duza iloscia soku z cytryny, nie zapomnij umyc zebow rowniez zeby trampka nie miec. i w trakcie spozywania duzo jedz bo to podstawa.

Albo rano strzel klina to sie poprawi:)
A na klina najlepsze piwo :)
Jest mały problem z tym piciem czegoś i myciem zębów przed snem, bo o 3 nad ranem rzadko kiedy się o tym myśli...

piwko zamula i nie każdy może je w siebie wmusić..
Ja polecam 50 wódeczki z pieprzem po 30min jak ręka odjął :)
Jutro na pewno się przyda :P
Z pieprzem to na żołądek dobra :) Mi się nie przyda bo mam dwa Reedsy na wieczór ;)
W sumie masz rację, bo jedno piwo dodatkowo usypia. W każdym razie mnie. Zresztą klina piłam może dwa razu w życiu :P
"najlepsza na kaca jest praca" :P
Ja stosuję sposób Muńka Staszczyka czyli mineralka przed snem. Na następny dzień rosół z kury i jestem jak nowo narodzony ;D
Hah......piwko z rana najlepsze. Bądź w czasie picia wódy wodę mineralną.
Zjeść przed piciem coś na prawdę tłustego....
Zasada 1: zapobiegaj

"Im wcześniej zaczniesz myśleć o kacu, tym większe masz szanse na jego uniknięcie, a przynajmniej na w miarę miękkie lądowanie. Po pierwsze, świadomość koszmaru, jaki Cię czeka, może Cię powstrzymać przed piciem. To byłoby rozwiązanie najzdrowsze i najmniej bolesne, ale nie ma się co oszukiwać - nawet wspomnienie najgorszego przebudzenia niewielu powstrzymuje.

Dlatego pozostaje odpowiednio przygotować się do wojny z kacem. Oto 3 rzeczy, które musisz zrobić, żeby zminimalizować bolesne skutki picia już na starcie imprezy:
Nigdy nie pij na pusty żołądek. Im będziesz miał więcej jedzenia, tym dłużej alkohol będzie w żołądku i tym lepiej zostanie rozłożony.
Jeśli tylko masz wybór, pij jasne alkohole. Im ciemniejszy trunek, tym bardziej boli głowa. Odpowiedzialne za to są garbniki i domieszka alkoholu metylowego (jest go niewiele, ale jednak!).
W trakcie imprezy pij również tzw. płyny obojętne, czyli soki, wodę, herbatę. Im więcej płynów wypijesz, tym mniej będziesz odwodniony następnego dnia.

Zasada 2: śpij w bezpiecznej pozycji

Jeżeli, kładąc się do łóżka, masz choć resztki świadomości, pamiętaj, by położyć się na brzuchu. Alkohol, zwłaszcza w połączeniu z innymi używkami, osłabia odruchy, przez co wielu ludzi zmarło w wyniku zachłyśnięcia się wymiocinami. Kwaśna treść żołądka, dostając się do tchawicy i oskrzeli, powoduje ich obkurczenie i taki delikwent się dusi. Leżąc na brzuchu lub na boku, zmniejszasz ryzyko zachłyśnięcia.

Zasada 3: broń się przed odwodnieniem

Alkohol odwadnia organizm, ma bowiem działanie diuretyczne, jak leki na nadciśnienie, co zaburza gospodarkę elektrolitową - jesteś jak akumulator, który ma za mało elektrolitu. Po nadużyciu podstawową potrzebą jest uzupełnienie płynów. Zanim zaśniesz snem sprawiedliwego po powrocie z imprezy, wypij wodę mineralną lub - jeszcze lepiej - sok pomarańczowy.

Jeżeli tego nie zrobiłeś, bo nie bardzo pamiętasz, jakim cudem trafiłeś do sypialni, tuż po przebudzeniu wypij wodę, najlepiej niegazowaną, żeby nie drażnić i tak już zmęczonego żołądka. Uzupełniaj płyny cały dzień. Niezłym rozwiązaniem są napoje izotoniczne dla sportowców. One jeszcze szybciej przywracają równowagę elektrolityczną. Niestety, na kacu ich smak często odrzuca.

Zasada 4: nie dopuść do hipoglikemii

Alkohol, przedzierając się przez Twój organizm, zaburza produkcję cukrów. W rezultacie ostre picie wystawia Cię na ryzyko hipoglikemii, czyli niedoboru cukrów. Glukoza jest podstawowym paliwem dla mózgu, dlatego właśnie na kacu czujesz się dziwnie, jesteś zmęczony, ospały, drżą Ci ręce i ciężko Ci się skoncentrować. Uzupełnij poziom cukrów np. kilkoma łyżeczkami bogatego we fruktozę miodu albo sokiem pomidorowym. Według badań amerykańskiej Narodowej Fundacji ds. Bólu Głowy, kilka łyżeczek miodu bezpośrednio przed spożyciem alkoholu albo po jego wypiciu może zdecydowanie złagodzić objawy kaca.

Zasada 5: minimalizuj ból głowy

Ból głowy uleczy odpowiednia tabletka. Łatwo powiedzieć, ale jak ją przyjąć, kiedy sama myśl o przełknięciu czegoś twardego powoduje odruch wymiotny? Jeśli nie jesteś w stanie przełknąć nic stałego, sięgnij po rozpuszczalne tabletki, np. aspirynę lub ibuprofen. Niewskazane są natomiast środki zawierające paracetamol, ponieważ dodatkowo obciążają wątrobę.

A skoro już mowa o tabletkach, to nie od rzeczy byłyby też witaminy C i B. Musujący magnez pomoże Ci pozbierać myśli i zmniejszy drżenie kończyn.

Zasada 6: powstrzymaj nudności

Jeżeli po wypiciu szklanki wody po chwili czujesz nudności i musisz lecieć do toalety, żeby oddać muszli to, co przed chwilą wypiłeś, musisz się niestety uzbroić w cierpliwość. Nie pij łapczywie (wiemy, jak trudno oderwać usta od szklanki!), staraj się najpierw pić małymi łyczkami. Tym, którzy nie lubią wody, pomaga letnia herbata z cytryną, posłodzona miodem. Nudności złagodzić może też drobna przekąska, np. rodzynki, a nawet drobne kęsy suchego chleba.

Zasada 7: jedz ostrożnie

Kiedy już opanujesz odruch wymiotny, spróbuj zjeść lekki posiłek. Niezłym rozwiązaniem jest rosół, ale jeśli nie masz akurat gotowego rosołu, niezła będzie też jajecznica. Posolona - pomoże Ci zatrzymać wodę w organizmie.

Zasada 8: zamaskuj odór alkoholu

Za godzinę masz być w pracy, a mimo wyszorowania zębów wciąż czujesz nieprzyjemny zapach trawionego alkoholu? Pomoże Ci wypicie dwóch szklanek soku z różowych grejpfrutów - zawierają bowiem substancję, która wzmaga wydzielanie przez wątrobę enzymów metabolizujących alkohol. Im szybciej zaś alkohol zostanie rozłożony, tym prędzej rozwieje się jego odór."

MH 01/2006

Dosyć obszerny poradnik ekspertów oby się przydał:D
ciekawe, może kiedyś będę miał okazje któryś przetestować :)
Ja dziś będę miał okazje przetestować owe sposoby zobaczymy :D
i jak poszło?
Pić z głową :) Jeść w czasie picia. A jak już się zdarzy ból główki...cóż, ja go po prostu przesypiam

Pić z głową :) w sumie też racja i skuteczny sposób :)
No skuteczny na pewno, tylko zazwyczaj w miarę picia traci się do tego głowę ;p
hmmm głowę może nie, ale wtedy człowiek czuje że może więcej tego wypić :P
Wszystkie sposoby szlag trafił bo nie wtedy jest w głowie myślenie o dniu następnym tylko o następnej kolejce :D

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

upanicza.keep.pl