Jaką sztuke walki trenujecie ?

Po Podrozy â strony, Obrazki i wiele wiÄcej na WordPress

Jaką sztukę walki trenujecie ? Ja od ponad pół roku trenuję capoeire, muszę powiedzieć że dość dużo wymaga od człowieka ta sztuka walki ponieważ trzeba codziennie trenować i się rozciągać ale nie które elementy których uczony jest początkujący capoerista mogą okazać się przydatne.

Boks boks boks :)
nikt mnie nie przekona do żadnej innej sztuki walki. Boks po pierwsze buduje psychikę, wyrabia kondycje, siłę, szybkość, wytrzymałość. W boksie na sparringach naprawdę dostaje się w pape, a nie tylko macha i markuje coś tam coś tam...
Boksu można się uczyc całe życie i doskonalić to co się już umie. Trenuję boks kilka lat i wiem, że to jest to. Trening wyciska z człowieka ostatnie poty i naprawdę jest to skuteczny sport walki i najczęściej każda afera w realu kończy się jednym strzałem na bródkę albo na splocik albo na wątróbkę :)
no ja to ,, sztukę walki bez walki "-- (Bruce Lee ) :)
Paweł to potrenuj chociaż 400 m przez płotki :) Wg mnie to najlepsza sztuka walki :)

Kiedys Capoeira... ale bolal krok... Pozniej MMA
a teraz nic:(

Kiedys Capoeira... ale bolal krok... Pozniej MMA
a teraz nic:( Jak mógł Cie boleć krok ? Przeciesz Ginga ( czytaj Żinga ) z j.portugalskiego znaczy balans a sam krok ma wprowadzić przeciwnika w zakłopotanie na samym początku walki. Dlatego podczas wykonywania Gingi ( czytaj żingi ) konieczne jest balansowanie całym ciałem , poza tym Ginga daje nam więcej siły np. do Au ( gwiazdy ) niż byśmy mieli robić je z miejsca .
omg krocze* nie ucz mnie czytac poprawnie bo trewowalem i wiem.... rozciagnac sie nie umialem :P
Czy ktoś tu z trenujących obecnie sztukę walki potrafi wykonać szpagat perfekt ? chciałbym żeby ktoś wyraził opinię na temat tego czy poradniki typu "szpagat w miesiąc" blefują czy faktycznie da radę w takim czasie to osiągnąć bez żadnych kontuzji..
Jezeli chcesz praktykowac szpagat w mniej niz 6 miesiecy to powodzenia...

1. Naderwane miesnie
2. Naderwane sciegna
3. Oslabienie stawow
4. Szybka droga do trwalej lub okresowej kontuzji ktora bedzie czesto powracac...

to wszystko
To nie rozumiem po co powstają takie poradniki?! w dodatku na ilustracjach jest koleś z czarnym pasem i podane co trzeba robić ale właśnie na razie z tym nie wystartuję póki nie znajdę dobrego i prawdziwego poradnika dzięki któremu coś osiągnę a nie tylko przysporzę kłopotów
Ilustracje sa z poradnikow ktore pomagaja rozciagac( nieokreslony czas) ktos wpadl na pomysl ze nazwie to "wspanialym poradnikiem", ktory bedzie sie nazywal "Szpagat w miesiac" i bedzie to sprzedawal... niestety nie wyszlo... sprzedal max 3 egzemplarze a reszta poszla w neta na rapida i inne...

Rob jak uwazasz;)
Nie ma *uja żeby w miesiąc zrobić szpagat, koleżanka ma fajną metodę ale nie polecam jej polega ona na rozgrzaniu wszystkich mięśni robieniem 10 kółek wokół boiska piłkarskiego. Widziałem to na własne oczy i zrobiła ale wątpię że parę okrążeń wystarczy na to żeby zrobić szpagat. Do tego konieczny jest trening i to dość ciężki przez co najmniej pół roku. Poza treningami rozciągam się jeszcze w domu co do efektów to są widoczne ale nie wielkie bo niestety nie mam zbyt dużo czasu na rozciąganie się . Friend a Ty zapisz się na treningi jakiejkolwiek z sztuk walki i na pewno po jakimś czasie zobaczysz efekty.

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

upanicza.keep.pl